Exercițiu de forță: Plancă laterală pe o mână într-un living

Name: Exercițiu de forță: Plancă laterală pe o mână într-un living
Uploaded: 2025-06-16T05:08:23.000Z
Duration: 15 s
Channel: Dacian Steaua
Description: Antrenament de core și stabilitate cu plancă laterală pe mână într-un spațiu interior. Exercițiu avançat de condiționare fizică și putere.