Exercițiu de forță: plank challenge acasă

Name: Exercițiu de forță: plank challenge acasă
Uploaded: 2025-09-13T11:46:40.000Z
Duration: 21 s
Channel: ❤️ Rodiana❤️
Description: Rodiana demonstrează o poziție de plank pe pat, test de rezistență și tonificare a mușchilor abdominali și brațelor.