Bent-Over Row 3x12 - Exercițiu pentru spate cu haltere

Name: Bent-Over Row 3x12 - Exercițiu pentru spate cu haltere
Uploaded: 2025-01-20T04:17:36.000Z
Duration: 28 s
Channel: Emanuel Neb
Description: Tehnica corectă de bent-over row: 3 serii x 12 repetări. Antrenament efectiv pentru musculatura dorsală și forță.